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Objetivos 2019!

Prontos para 2019?

2018 está a terminar! E está naquela altura do ano onde começamos a pensar nos objetivos que conseguimos cumprir, e em novos objetivos para 2019. Hoje vamos falar sobre como traçar novas metas, pois na 22:22 falamos sobre imagem, mas para estares bem com a tua imagem existe um todo que tem de estar alinhado.

 

Existem 5 pontos que te podem facilitar este momento:

Ponto nº 1 – A reflexão sobre os teus objetivos deve ser um momento em que te sintas relaxado(a) e predisposto(a) a reflectir sobre este assunto. Num ambiente calmo, de manhã ou à noite quando te sentires com tempo e relaxado(a). Começa por pegar num papel e caneta e anota o que atingiste no ano que passou.

 

Ponto nº 2 – Simplifica as tuas metas, traça 1 objectivo por “área de vida”. (área familiar, área pessoal, área profissional, área financeira…).

 

Ponto nº 3 – Saberes o porquê de cada objetivo! Pensares no prazer ou emoção que irás sentir quando atingires cada um dos teus objetivos. Para que tenhas forças e te mantenhas motivado(a) e focado(a) em cumpri-los.

 

Ponto nº 4 – Escreve-os! Faz um quadro ou escreve no início da tua agenda para que os tenhas sempre presentes contigo. Escreveres os teus objectivos e revê-los activa o teu cérebro a focar-se em atingir os mesmos.

 

Ponto nº 5 – Cria um plano de acção. Como vais atingir os teus objetivos? O que tens que fazer para o conseguir?

 

Objetivos “SMART”

Falamos de objectivos “SMART” – eSpecíficos, Mensuráveis, Alcançáveis, Realistas e oporTunos. O momento em que defines os teus objetivos é um momento de compromisso para contigo, por isso deves ser verdadeiro e realista, e foca-te no que é importante para ti.

 

Até para a semana e partilha connosco alguns dos teus objetivos para 2019! E agora temos o novo serviço de Assessoria Pessoal para te ajudar a traçar planos de acção e para que aproveites melhor o tempo!

 

22:22

 

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